홍천 은행나무숲과 홍천 광원리 삼봉약수(洪川廣院里三峰藥水)와 삼봉약수로 지은 밥

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강원도 홍천 삼봉자연휴양림에는 "삼봉약수" 라는 천연기념물 530호가 있어요.

여행으로 삼봉자연휴양림에서 1박을 하고, 인근에 10월에만 외부 개방한다는 은행나무숲도 방문을 해보았는데, 다른 곳에서 보기 힘든건 단연 "삼봉약수" 였던것 같습니다.


삼봉약수는 예로부터 철분, 탄산, 마그네슘, 칼륨, 망간 등 10여가지 성분이 함유된 천연 광천수 (약간의 탄산도 포함) 인데, 빈혈, 당뇨, 신경통, 위장병 등에 도움이 된다고 합니다.

하나의 예로 삼봉약수터 입구 근방에 있는 은행나무숲은 개인사유재산이라고 하는데,
도시에 살던 어느 부부가 가꾼 곳인데, 아내가 만성 소화불량으로 계속 고생하자 삼봉약수가 도움이 된다는 얘길 듣고 인근에 와서 정착하고 넓은 땅에 아내의 건강을 기원하며 은행나무 묘목을 심어 은행나무숲을 이뤘다고 합니다. 그렇게 약 30년이 흘렀다고 하며 2010년부터 10월 (단풍) 에만 일시적으로 무료 개방하고 있음.








참고로 방문(10월) 하실때에는 입구에서부터 음지로 10여분 걸어오니
따뜻하게 입고가시길..

삼봉약수터
아래 보시면 구멍이 3개가 있는데, 모두 삼봉약수이고, 그중 좌측아래 있는 물이 탄산과 철맛이 가장 강해서, 방문하시는 분들은 가장 몸에 좋을거라고 하며 많이 찾았습니다.

하지만, 비위가 좋으셔도 물맛이 사실 그리 맛있는 맛은 아닙니다.. 차라리 밥을 지어 드십시오...








삼봉(三峰) 은 참고로 가칠봉(1,240m)·응복산(1,156m)·사삼봉(1,107m) 이라는 3개 봉우리가 인근에 있어서 삼봉이라고 합니다.

삼봉약수로 지은밥
철분이 많아서 그런지 약간 푸르스름한 빛깔을 띕니다.

하지만, 물맛과 다르게 밥이 쫄깃하고 맛있었습니다.
평소 같은쌀로 지은 밥맛과 다르게요!!!

참고로 우리나라에서 약수로 지정된 문화재(천연기념물)는 아래 3곳 입니다.

1. 양양 오색리 오색약수
2. 홍천 광원리 삼봉약수
3. 인제 미산리 개인약수

안구건조증 총정리 (원인, 습관, 개선, 안약종류, 해결책?)

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안구건조증에 대한 정리

• 눈(안구)에는 평소 눈물이 어느정도 나와 촉촉한 상태를 유지해줘야함
• 보통 사람들은 5초마다 한번 깜박이며,깜박일 때, 눈을 덮던 눈물은 눈물관(코에 위치)을 통해, 배출되고, 새로운눈물이 분비되어 눈을 보호.
• 안구건조증 유발 원인을 보면 생각 할 수있다시피, 안구건조증은 문명병이라고도 불림.

1.      발생 원인

A.     눈물 생성 부족

B.     눈물층의 이상 (평균보다 빨리건조해짐)
: 안검염 or 안검의 구조적 이상
-> 점안약(인공눈물:  인공누액)의 남용은 좋지 않음 (남용하지 않더라도,부작용이 있을 수 있음)

C.     환경(건조한 환경 및 먼지 등)

D.     기타(노화, 동반질환, 눈물분비(각막 등)기관의 예민성, 라식수술, 눈꺼풀 문제, 결막염, 갑상선질환,여성호르몬, 약물 등)

2.      습관 또는 환경의 개선

A.     모니터의 각도를 시야보다 하단으로  조절하여
눈과 마주치는 표면적 줄임

B.     모니터, TV, 스마트폰 응시 시,습관적으로 눈을 깜박여 주어, 눈물 분비 촉진

C.     의도적으로 3~5분간 휴식(시간당 1회)

D.     도움이 될 만한 마사지: 관자놀이눌러주기 등. (단, 눈 직접 접촉 금물)

E.     가습기 등 촉촉하게 만들어 줄만한도구(or 먼지 없애기)

3.      검진

A.     직접 눈물을 관찰하거나(세극등현미경 검사)

B.     눈물막 파괴시간 측정검사: BUT검사(눈물막 건조 속도 측정)

C.     Schirmer test:  쉬르머 테스트
(눈물 분비량 테스트:  눈 아래 종이 같은걸 사용하여 젖는 거리 측정)

D.     삼투압이나 효소를 이용한 방법(Lysozyme)

E.     Rose bengal stain (세포 염색을통한, 각결막의 상피 세포 상태 확인)

4.      치료

A.     인공누액 (점안액 등): 인공누액 및연고(취침 시) 두 가지로 크게 분류됨. 인공누액의 경우, 누액의 성분 및횟수가 중요하기 때문에, 무작위 구입보다는 의사 추천이 좋음.

B.     염증치료: 염증(만성결막염,안검염, 각막질환)의 치료 만으로 크게 좋아지는 것을 느낄 수 있음.

è 본래, 인공눈물 및 2차 감염에 대한 치료가 고작이었으나, Allergan (미국)라는 회사의 Cyclosporine(면역조절물질)을 이용한 눈물 분비 증가약물(품명:Restasis:  레스타시스)를 판매 하기 시작함. (한국 2006년 초,판매 시작)

C.     수술: 누공폐쇄술 등으로 코로이어지는 눈물의 배출 경로를 막아, 눈물이 좀 더 오래 머물 수 있도록 만듬.

                                  i.           누점마개(=눈물구멍마개)를사용하여, 일시적인 것(콜라겐)과 영구적인 것(실리콘)이 있으며,영구적인것은 노출/ 삽입 2종류. 수술시간 약5분 미만이며, 무통증

D.     보조 용법?

5.      결론 (안구건조증은 문명병이라고도불림)

A.     인공누액(=인공눈물)은 장기적으론도움이 크게 안됨
(자생능력 감소, 단기간 내에만 효용)

B.     레스타시스(누액과 비슷하지만,보조제가 아닌 치료제)는 치료 효과가 있다고 함
(약국에서 직접 구입 시, 5만원. 병원에서 처방전 처방 후, 2만원 정도의가격이며, 30개 입 기준임) 추가로, 1일 1개(2회 사용)이 보통이며, 1달정도  사용 후, 효과 나타나며, 약 3~6개월정도 사용 추천됨

C.      비타민A 안구건조증에 도움 (블루베리, 토마토, 단호박, 피망, 당근, 구기자, 결명자 등) 오메가3지방산(연어, 넙치, 참치)

D.     컨택트렌즈 안구건조증에 매우안좋음.

E.      운동은 만병에 좋음.

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